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酒色网小说 夏天，多吃这“纯阳之草”，发汗散湿寒，增强免疫，正大季别错过
发布日期：2024-07-20 12:47 点击次数：197
夏天，多吃这“纯阳之草”，发汗散湿寒，增强免疫酒色网小说，正大季别错过。盛夏7月，这个季节高温多雨，而且这个季节有好多时令的瓜果蔬菜运转上市了，每年的这个工夫降雨越多，有一种蔬菜的长势就越好，那即是：紫苏，紫苏自带专有的香气，爱吃的东说念主很爱吃，不可爱吃的东说念主也不太可爱。我本东说念主就超越爱吃紫苏，夏天用紫苏作念菜增香，果然很开胃，让东说念主食欲大增。
夏日三伏天吃紫苏叶也瑕瑜常有自制的，紫苏叶也被称为：“纯阳之草”，三伏天吃它不错发汗散湿寒，增强免疫，消暑气，对体魄有自制的哦。一次买多一些，不错作念成紫苏酱保存起来，闲居随吃随取，超越通俗。
一、紫苏焖鸭肉
食材：鸭肉、紫苏叶、葱姜蒜。
1、鸭肉洗净切块、葱姜蒜洗净切好待用。
2、紫苏叶子清洗干净。
3、热锅凉油，下入鸭肉煸炒。
4、鸭肉煸炒至微微焦黄。
5、下入葱姜蒜沿途下锅煸炒炒香。加入生抽、蚝油、少量老抽、少量盐沿途煸炒酒色网小说，炒香。
6、下入适量的啤酒和净水沿途焖煮。
7、焖煮20分钟，下入紫苏叶沿途翻炒均匀。
8、持续焖煮15分钟，大火炬汤汁收浓稠即可。
二、紫苏酱
食材：紫苏叶子
食材：紫苏叶多一些、剁辣椒、小米辣、大蒜、生姜。
1、紫苏叶清洗干净、葱姜蒜洗净。
2、紫苏叶洗净切碎。
一路向西
3、大蒜去皮洗净、生姜洗净切片待用。
4、大蒜生姜洗净切碎、剁辣椒小米辣沿途翻炒均匀。
5、热锅凉油，下入葱姜蒜末、辣椒末沿途炒香。
6、下入紫苏叶沿途炒香，加点白酒增香。
7、熬至水份熬干，食材变浓香浓稠即可。
8、准备好的紫苏酱出锅，装碗放凉装入干燥的玻璃罐子里，雪柜冷藏保存，闲居随吃随取。
不错把炒香的紫苏酱搭配上肉菜、鱼、面条、佐餐吃皆是超等赞的哦。这么搭配作念出来的紫苏酱很香，作念一次不错吃上一个月不是问题哦。
Lily好意思食谈碎碎念：
以上即是对于紫苏的毛糙先容，何况附上了紫苏的2说念家常作念法，夏天紫苏当季鲜活酒色网小说，爱吃紫苏的东说念主别错过哦，夏日三伏天相宜的吃一些紫苏不错发汗散寒，清热解暑，增强机体免疫力，夏天别错过哦。